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      家政常識
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      坐月子可以看電視嗎?

          坐月子可以看電視嗎?許多新媽媽在坐月子時長時間靜養,可能會覺得無聊。那么坐月子能看電視嗎?坐月子看電視對產婦有什么影響呢?一起來了解一下坐月子期間能不能看電視吧。
          坐月子可以看電視嗎
          坐月子的時候能看電視嗎?坐月子期間能不能看電視呢?生完孩子后,有不少媽媽都是老老實實躺在床上坐月子,認為坐月子的概念就是在床上好好休息,除了吃、睡、廁所、照孩子的吃、喝、拉、尿、睡覺,基本沒啥事。連衣服都不可以洗,自己也不能洗澡洗頭、更不能碰涼水,于是很多人認為坐月子不能看電視。
          坐月子能看電視嗎?坐月子到底可不可以看電視呢?具體來說是這樣的:
          1、產后前10天,坐月子不宜看電視。
          產后為何不能看電視呢?關于產后新媽媽不能看電視的原因,專家指出,產后前10天最好不要看電視。因為,產婦的視網膜會水腫,一定要等視網膜水腫吸收后再看電視。
          因為不管是自然生產還是剖腹產,產婦的視網膜會有水腫,一定要等視網膜水腫消失了以后再看電視。而且眼睛疲勞也會造成視力下降,所以產婦在月子后半期雖然可以看書或看電視,但要注意別看太久,以免眼睛疲勞。
          2、坐月子期間,還是可以偶爾看看電視的。
          隨著產婦身體的日漸恢復,除了每天喂養寶寶、合理飲食和休息外,可以適當的加一些產婦的休閑活動,如:看看電視、聽聽音樂、做做產后恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天,交流一下照顧寶寶的經驗等等,這樣可以放松一下緊張的情緒,保持開心愉快的心情,對保證充分泌乳、更好地進行母乳喂養、預防產后抑郁癥都有很好的幫助。
          所以,看完上面的分析,我們對于坐月子能看電視嗎與坐月子期間能不能看電視這兩個問題都有了答案,也就是說,坐月子能看電視,坐月子偶爾看看電視還是很不錯的哦。不過要注意不要在生產后的前10天看哦。
          坐月子看電視有什么影響
          有些新媽媽擔心坐月子看電視對產婦造成不好的影響,那么坐月子看電視有什么影響呢?看電視對產后婦女有壞處嗎?一般來說,坐月子看電視的影響主要是指長時間看電視,如果坐月子期間長時間看電視當然會危害產婦身心健康了。
          1、電視的屏幕會發射不可見的電磁波射線,雖然都在不傷害人體器官的安全范圍內,但是如果每天長時間接觸屏幕,將會對人眼有一定損害,如發生結膜炎、點狀角膜炎等。當然了,由于液晶電視的輻射少于傳統電視,所以媽媽們如果要看電視的話,最好選擇一臺液晶電視。
          2、產后婦女體質虛弱,長時間坐在電視機旁不但對眼睛不好,做腰也不好,容易以后長期出現腰疼。
          3、泡在電視機前容易形成懶惰、消極的心理。長期看電視或者看電視入迷時,雙眼完全被動地緊盯著屏幕,沒有自主的眼球運動,頭部固定著一個姿勢,就像在做白日夢一樣。這樣一來,大家就只是被動、單向吸收電視內容,沒有互動的時間,整天坐在電視機旁,漸漸就形成懶惰、不愿主動做事情的心理,影響身心健康。
          坐月子看電視注意事項
          新媽媽在坐月子期間能看電視,而且媽媽們還可以通過電視收集信息,開闊視野,對日后重返職場增加自信心有很大的益處。但是,大家再坐月子期間看電視要注意以下幾個問題:
          1、適當地控制看電視的時間:觀看電視的時間不可以過長,最好每天不超過一個小時,否則眼睛會很容易疲勞?措娨暤倪^程中,可以適當地閉上眼睛休息一會,或者站起來走動一下,以消除眼睛的疲勞。
          2、看電視的距離不要太近,減少電磁波對產婦和寶寶的輻射,看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍。
          3、不要看刺激性比較強的節目,如一些驚險恐怖片、過于傷感的內容,以免影響心情,破壞產婦的心情。
          4、看電視時聲音不要太大,以免影響寶寶。
          5、電視機擺放的高度要合適,不要太高或太低,避免引起致頸椎不舒服。

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